Snel persoonlijke en effectieve hulp bij psychische klachten.
Als je last hebt van stress, piekeren of andere mentale klachten, dan wil je daar natuurlijk zo snel mogelijk hulp bij ontvangen. Dat begrijp ik erg goed. Je kunt bij mij snel terecht voor een vrijblijvend adviesgesprek. Je krijgt daarin een beter idee over wat therapie inhoudt en wat het voor jou kan betekenen. Je kunt ook ervaren of je een goede klik voelt en of je met therapie wilt starten. Dit hoef je natuurlijk niet meteen te besluiten. Je mag daar rustig even de tijd voor nemen om over na te denken.
Op dit moment is het alleen mogelijk om afspraken in te plannen op dinsdagavonden, woensdagmiddagen en de hele vrijdag. De gesprekken vinden plaats op de Berg en Dalseweg 201 in Nijmegen.
Na de eerste, verhelderende sessie werd direct meer duidelijk over de kern van het probleem.
Plan direct een gratis online adviesgesprek in.
Ontvang vrijblijvend advies en maak kennis met Jeroen.
Mijn naam is Jeroen Kortooms. Ik ben erkend psychosociaal therapeut en relatietherapeut. Je kunt bij mij terecht voor een groot aantal vraagstukken of psychische klachten.
Als mens en therapeut vind ik gelijkwaardigheid en openheid erg belangrijk. Het komt wel eens voor dat iets mij raakt of dat ik het ook even niet weet. Dit soort momenten probeer ik niet te verbergen, omdat het mij zoveel heeft gebracht om meer van mezelf te laten zien.
Mijn naam is Jeroen Kortooms. Ik ben erkend psychosociaal therapeut en relatietherapeut. Je kunt bij mij terecht voor een groot aantal vraagstukken of psychische klachten.
Als mens en therapeut vind ik gelijkwaardigheid en openheid erg belangrijk. Het komt wel eens voor dat iets mij raakt of dat ik het ook even niet weet. Dit soort momenten probeer ik niet te verbergen, omdat het mij zoveel heeft gebracht om meer van mezelf te laten zien.
Samen stilstaan is makkelijker
Ik weet hoe moeilijk het kan zijn om hulp te vragen als je het idee hebt dat je vastzit. Ik heb zelf een periode gekend waarin ik het moeilijk had. Stilstaan bij mijn pijn was niet fijn. Het heeft mij wel enorm goed geholpen.
Therapie begint bij het stilstaan bij gevoelens die je eigenlijk liever niet hebt. Dat is helemaal niet zo makkelijk. Vind je het goed als ik je help om even stil te staan?
Dankzij zijn vriendelijke en kalme karakter voelde ik me direct op m’n gemak om open te praten over mijn gevoelens, gedachten en mijn gedrag.
Therapie Nijmegen
Met veel voldoening ben ik getuige van waardevolle en duurzame veranderingen bij mensen. Ik ben ook dankbaar voor de samenwerking met psychotherapeut Jan van Tilborg. Hierdoor heb ik een schat aan kennis en ervaring kunnen opdoen met psychodynamische groepstherapie in de specialistische GGZ. Als zelfstandig therapeut bied ik individuele therapie aan. Soms merk ik dat mensen die op zoek zijn naar een psycholoog in Nijmegen of 's-Hertogenbosch het prettig vinden dat ik ze niet als patiënt behandel en met diagnoses werk, zoals wel veel gebeurd in de reguliere zorg.
Eerst even kennismaken? Natuurlijk kan dat. Een goede klik is belangrijk.
Wat kost psychotherapie?
Studenten ontvangen 25% korting.
Lees over wat je terugkrijgt van de verzekering en wat jouw werkgever voor je kan betekenen.
Wanneer is therapie een goede stap?
- Je hebt het gevoel dat je vastzit of stilstaat. Het voelt behoorlijk frustrerend.
- Je voelt je down, geïsoleerd en somber, terwijl je dat eigenlijk niet van jezelf herkent.
- Van binnen ben je onrustig en je hebt veel stress. Je piekert veel en bent moe, maar het lukt niet meer om op te laden. Heb ik een burnout?
- Besluiten uitstellen en belangrijke taken voor je uitschuiven: je weet wel dat het niet goed is, maar je blijft het toch doen!
- Jij bent niet OK en wat je doet is nooit goed genoeg. Zelfkritiek, faalangst, perfectionisme of onzekerheid. Je hebt daar last van op je werk en in je vrije tijd.
- Je bent angstig of je ervaart paniekaanvallen. Dit komt steeds vaker voor.
Ben je aanvullend verzekerd? Je krijgt €250 tot €500 vergoed.
Betaal geen eigen risico van €385,-
Werkwijze
De vorm van therapie waarin ik ben gespecialiseerd heet 'procesgerichte' ACT therapie. ACT staat voor Acceptance and Commitment therapy. Dit is een veel gebruikte vorm van gedragstherapie met een stevige wetenschappelijke basis.
Na het online adviesgesprek volgt er een intake. Daarin gaan we nog wat dieper in op wat er speelt en we stellen samen een behandelplan op. Hierin staat waar we aan gaan werken. We maken ook een inschatting van het aantal benodigde gesprekken. De gesprekken vinden plaats op de locatie aan de Berg en Dalseweg 201 in Nijmegen.
Door act therapie heb ik leren omgaan met negatieve ervaringen en om zelfverzekerder en vriendelijker in het leven te staan.
Ken je dat? Dat je het 'eigenlijk' wel anders wilt doen, maar dat dit niet zo goed lukt? Wees niet te hard voor jezelf, want daar is altijd een hele goede reden voor. Samen met een therapeut sta je stil bij wat je nu doet en waarom je het zo doet. Je ervaart ook wat het je kost om het zo te blijven doen. Dat kan confronterend zijn en tegelijkertijd erg bevrijdend. Het geeft je de mogelijkheid om andere keuzes te maken en waardevolle veranderingen in je leven aan te brengen.
Wat is er zo waardevol aan therapie?
Psychotherapie is veel meer dan alleen maar stilstaan en voelen. We kijken vooral ook vooruit. Naar wat je nou eigenlijk echt wilt en waar je wel blij van wordt. Therapie brengt je in beweging en stelt je in staat om je leven te veranderen op de manier zoals jij dat wilt.
- Een waardevol leven leiden ondanks de tegenslagen die je ongetwijfeld ook tegenkomt.
- Accepteren van dingen die je niet kunt veranderen.
- Veerkrachtig omgaan met mentale gedoetjes zoals piekeren en stress.
- Ja zeggen tegen de stem in jezelf die graag verandering wil.
Gaan we dan alleen maar stilstaan en voelen?
Dan kom ik niet hoor!
Therapie.
Een waardevolle stap.
Psychologische hulp Nijmegen
Jeroen is iemand die altijd rustig is, goed kan luisteren, je laat nadenken en daardoor zelf tot nieuwe inzichten laat komen, maar soms ook precies de vinger op de zere plek weet te leggen.
Het is erg fijn om je hart te luchten over dingen die ontzettend belangrijk voor je zijn. Emoties zijn er om ontladen te worden. Misschien herken je dat, dat je je opgelucht kunt voelen als je erg verdrietig bent geweest. Dit kan je perspectief op dingen veranderen en je weer kracht geven om door te gaan. Het maakt ook ruimte voor andere emoties zoals plezier en blijdschap.
Het leven is nou eenmaal een gedoetje.
Telkens kom je in je leven dingen tegen die pittig zijn en je kunnen overweldigen. Dat verandert niet, want zo is het leven nou eenmaal en dat geldt voor mij ook. Met therapie leer je veerkrachtig omgaan met alles wat er op je afkomt. Dat is een waardevolle vaardigheid die je steeds weer opnieuw kunt gebruiken.
Heb je nog vragen over therapie of over mij? Neem gerust contact met me op. Ik zie er naar uit om met je kennis te maken.
Ok, kom maar op met die waardevolle vaardigheden!
Ok, kom maar op met die waardevolle vaardigheden!
Ok, kom maar op met die waardevolle vaardigheden!
Het leven is nou eenmaal een gedoetje.
Telkens kom je in je leven dingen tegen die pittig zijn en je kunnen overweldigen. Dat verandert niet, want zo is het leven nou eenmaal en dat geldt voor mij ook. Met therapie leer je veerkrachtig omgaan met alles wat er op je afkomt. Dat is een waardevolle vaardigheid die je steeds weer opnieuw kunt gebruiken.
Heb je nog vragen over therapie of over mij? Neem gerust contact met me op. Ik zie er naar uit om met je kennis te maken.
Ok, kom maar op met die waardevolle vaardigheden!
Een gesprek duurt 50 minuten en de kosten zijn 112 euro. Er wordt geen BTW in rekening gebracht. Ben je student? Je ontvangt 25% korting.
Praktijk Kortooms is aangesloten bij de vakverenigingen NFG en RBCZ. Deze zien toe op de kwaliteit van de bij hen aangesloten therapeuten. Cliënten met een aanvullende verzekering krijgen een consult deels vergoed door de zorgverzekeraars.
Wat jij terugkrijgt is afhankelijk van jouw verzekering. Je kunt dit nagaan in het onderstaande document. Informeer altijd ook bij je eigen verzekering of de gegevens in de download juist zijn. Overzicht vergoedingen
Bij mij is het niet mogelijk om de gesprekken vergoed te krijgen via de Basisverzekering. Daar staat tegenover dat je dus ook niet € 385,- eigen risico hoeft te betalen. Mits je aanvullend verzekerd bent, kun je voor dit bedrag ongeveer acht gesprekken voeren bij Praktijk Kortooms. Dat is voor de meeste mensen voldoende.
Op dit moment is het alleen mogelijk om afspraken in te plannen op dinsdagavonden, woensdagmiddagen en de hele vrijdag.
Meestal kan er binnen enkele weken een eerste afspraak gemaakt worden.
Nee dit is niet nodig. Je kunt bij mij terecht zonder verwijzing.
De gesprekken vinden plaats op de Berg en Dalseweg 201. Online is ook mogelijk.
Jouw werkgever vindt het belangrijk dat je gezond bent en blijft. Mentale klachten kunnen o.a. ontstaan als gevolg van te hoge werkdruk of werkstress. Voor een werkgever is het belangrijk om ziekteverzuim te voorkomen of dat je zo snel mogelijk kunt terugkeren. Ook bij niet werk-gerelateerde hulpvragen is een werkgever vaak bereid om kosten van begeleiding te vergoeden als dit bijdraagt aan jouw duurzame inzetbaarheid. Voor werknemers is er meestal een budget beschikbaar wat je mag besteden aan een opleiding, mentale welzijn of persoonlijke ontwikkeling. Wil je graag meer weten voordat je met je leidinggevende gaat praten? Plan een kennismakingsgesprek in om je beter te oriënteren op de mogelijkheden.
In het eerste gesprek maken we een inschatting van het aantal gesprekken. Gemiddeld hebben mensen behoefte aan vier tot acht gesprekken. Het kan zijn dat gaandeweg blijkt dat jij het fijn vindt om nog wat meer gesprekken te voeren, maar het komt ook voor dat je al sneller klaar bent.
Natuurlijk kan dat. Een goede klik is belangrijk. Meld je aan voor een gratis adviesgesprek via het contactformulier. In het gesprek ontvang je een advies dat aansluit op jouw situatie en je kunt even ervaren of je er een goed gevoel bij hebt.
Ik adviseer om de eerste paar gesprekken wekelijks te doen. Meestal merk je na verloop van tijd dat je wat meer tijd tussen de gesprekken wilt nemen.
Ja dat kan. therapie kun je ook goed online doen.
Per sessie is er meestal een kleine opdracht voor thuis. Deze neemt ongeveer een half uur tijd in beslag.
ACT therapie is een vorm van cognitieve gedragstherapie die inzetbaar is bij veel verschillende soorten klachten. Je kunt hierbij denken aan:
Burn-out, Somberheid, Depressie, Angst, Paniekaanvallen, Onzekerheid, Besluiteloosheid, Stress, Piekeren, Faalangst, Eenzaamheid, Richtingloosheid, Vermoeidheid, Psychosomatische klachten, Boosheid, Verdriet en rouw.
Als jouw klacht er niet bij staat, neem dan even contact op om te overleggen.
Mensen die kampen met een alcohol- of drugsverslaving verwijs ik door naar de huisarts.
https://www.acbsbene.com/voor-clienten/wat-is-act/
https://www.actmindfully.com.au/
